Durante el mes de enero la iniciativa trabajó en la temática Salud y Bienestar de las Personas Mayores, a través de la risoterapia, que llamamos “Una Carcachada Vieja”.
A través de “Mértola Solidária”, Se desarrolló un programa de tres sesiones de Yoga de la Risa para personas mayores institucionalizadas en el ERPIS del Municipio de Mértola..
El yoga de la risa combina ejercicios de respiración, Movimientos corporales ligeros y técnicas de risa grupal., que estimulan la producción de endorfinas y promueven una sensación de bienestar. Además de mejorar el estado de ánimo, El yoga de la risa puede, también, ayudar a mejorar condiciones como la presión arterial, sueño y digestión.
Una acción tuvo lugar en la Santa Casa da Misericórdia de Mértola, donde también estuvieron presentes usuarios de la Unidad de Atención Continuada, así como una sesión en el Centro Social Montes Altos y el Centro de Apoyo a las Personas Mayores de Moreanes.
Con el programa “Mértola Solidária” es posible comprobar que: La risa es un comportamiento humano que aporta bienestar a las personas. Cuanto más nos reímos, cuanto más felices somos!
